لا يمكن المبالغة في أهمية الوسادة الداعمة، لذا فإن استبدال وسادتك البالية بواحدة من أفضل الوسائد لمن ينامون على جنبهم أمر يستحق القيام به إذا كنت من بين 50٪ من البريطانيين الذين يفضلون الراحة على جانبهم كل ليلة. تشتهر وضعية النوم هذه بفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك تعزيز المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري، وتحسين التنفس، وتقليل حرقة المعدة، وتخفيف الانزعاج في الرقبة والظهر. ولكن ليست كل الوسائد مناسبة.
ولحسن الحظ، يزدهر السوق الحالي بالوسائد المصممة خصيصًا للأشخاص الذين ينامون على الجانب، وذلك بفضل العلامات التجارية المبتكرة لتكنولوجيا النوم مثل Emma وSimba. لذلك، فإن الـ 50% منكم الذين يقضون معظم الليل بين ظهركم وأمامكم يمكن أن يفرحوا. تم تصميم وسادة النوم الجانبي لتوفير مزيج مثالي من الدعم والراحة، وتلبية المتطلبات المحددة لمن ينامون على الجانب للحصول على تجربة نوم مريحة ومتجددة حقًا.
لقد قمنا باختبار ومراجعة العديد من الخيارات، واستشرنا خبراء النوم للإجابة على جميع الأسئلة الشائعة، حتى تتمكن من اختيار أفضل وسادة لك. فكر : حازم و وسائد ناعمة لمن ينامون على الجانبين، ووسائد ميموري فوم ووسائد للجسم. سواء كنت تفضل الشعور الفخم والوسائد أو الهيكل الأكثر دعمًا، فإن مجموعتنا تتضمن مجموعة متنوعة من الخيارات التي تناسب التفضيلات الفردية وأنماط النوم. تابع القراءة للحصول على تعديلنا الكامل، بما في ذلك النصائح حول كيفية اختيار أفضل ما يناسب أسلوب نومك الفردي.
تخطي إلى: كيف اختبرنا؟ | لماذا يحتاج الأشخاص الذين ينامون على الجانب إلى نوع مختلف من الوسائد | ما هو نوع الوسادة الأفضل لمن ينامون على جنبهم ويعانون من آلام الرقبة؟ | ماذا يجب أن تفكر فيه؟ | مراجعاتنا الكاملة. | أفضل الوسائد لآلام الرقبة وأفضل وسائد التبريد وأفضل الوسائد المضادة للحساسية.
تعرف على الخبراء:
مستعجل، في عجلة من أمري؟ أفضل الوسائد للنوم الجانبي 2024 في لمحة:
- أفضل وسادة للنوم على الجانب بشكل عام: Emma Microfibre Pillow، 75 جنيهًا إسترلينيًا، Emma Sleep
- أفضل وسادة لمن ينامون على الجانب، المركز الثاني: وسادة SIMBA Stratos®، بسعر 60 جنيهًا إسترلينيًا، من Simba
- أفضل وسادة من الخيزران لمن ينامون على الجانب: وسادة Memory Foam Bamboo، بسعر 44.95 جنيهًا إسترلينيًا، من Panda London
- أفضل وسادة هجينة لمن ينامون على الجانب: وسادة SIMBA Hybrid® Firm، بسعر 159 جنيهًا إسترلينيًا، من SIMBA
- أفضل وسادة تبريد لمن ينامون على الجانب: 500 Cool Gel Pillow، 49.50 جنيهًا إسترلينيًا، REM-Fit
كيف اختبرنا أفضل الوسائد لمن ينامون على الجانب:
عند وضع هذه الوسائد على المحك، تعمق القائمون على الاختبار في التفاصيل الجوهرية، وسجلوها من حيث الجودة والدعم والصلابة والراحة الشاملة. لم نتوقف عند هذا الحد فحسب، بل قمنا بفحص ما كنت تبحث عنه واستفدنا من مراجعات العملاء للحصول على المعلومات الحقيقية. هدفنا؟ للتغلب على الضوضاء والعثور على أفضل الوسائد لمن ينامون على الجانب، والتي ليست مريحة فحسب، ولكنها أيضًا مصنوعة لتدوم طويلاً. لقد قرأنا ماذا لقد قمت بذلك لقد بحثنا واختبرنا أكبر عدد ممكن من الوسائد في العالم الحقيقي، ونعمل في طريقنا خلال الباقي لمساعدتك في العثور على الوسادة المناسبة لاحتياجاتك. اكتشف المزيد حول كيفية إجراء الاختبار.
لماذا قد تحتاج إلى وسادة مختلفة إذا كنت تنام على جانبك؟
تقول روزي أوسمون، مدربة علوم النوم في منصة علوم النوم Sleep Junkie: “وضعية نومك هي التي تحدد مدى سماكة وسادتك – ومستوى الصلابة الذي تحتاجه”. “النوم بشكل مريح يرجع إلى محاذاة العمود الفقري.”
اقرأ على الموقع الرسمي
روابط قد تهمك
مؤسسة اشراق العالم خدمات المواقع والمتاجر باك لينكات باقات الباك لينك
اكتشاف المزيد من اشراق العالم 24
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
