أفضل 11 حذاء جري للنساء لعام 2023، تم اختباره من قبل أحد الرياضيين

أكبر اختلاف في شكل القدم هو العلاقة بين الكعب وكرة القدم. غالبًا ما يكون لدى النساء كعب أضيق مقارنةً بمحيط كرة قدمهن. وهذا يعني أنه إذا كانت المرأة ترتدي حذاء جري مقاس 9، فمن المرجح أن يكون لديها كرة أوسع ومحيط كرة أوسع وكعب أضيق من رجل له نفس الحجم. قلنا لك أن الأمر كله كان تقنيًا بعض الشيء.

من ناحية كيف عندما نركض، تميل النساء إلى أن يكون الوركين أوسع، لذلك من المرجح أن تضرب أقدامنا الأرض باتجاه الجزء الخارجي من باطننا. تميل أحذية الجري النسائية أيضًا إلى أن تكون أخف وزنًا وأكثر ليونة من الأحذية الرجالية، لأن كتلة العضلات لدى النساء تميل إلى أن تكون أقل.

كيفية اختيار أفضل الاحذية للنساء

تحليل المشية: إذا كان الجري هو هدفك الرئيسي، فتأكد من الحصول على تحليل لمشية الجري قبل الشراء. تحليل المشية هو اختبار يحدد نوع الحذاء الذي يناسب قدميك. حتى لو كنت عداءًا متمرسًا، يجب أن تحصل على تحليل جديد للمشية قبل شراء زوج جديد من الأحذية الرياضية، لأن هناك احتمالًا كبيرًا أن تكون الأمور قد تغيرت منذ آخر نتيجة حصلت عليها.

يوضح تحليل المشية كيف تتحرك قدمك عندما تصطدم بالأرض ويحدد ما إذا كنت عداءًا زائدًا أو ناقصًا أو عداءًا محايدًا. هذا مهم حقًا، لأن ارتداء الحذاء الخاطئ قد يسبب إصابات. سيُظهر لك اختبار المشي الخاص بك أيضًا المكان الذي تحتاج فيه إلى دعم إضافي في مدربك – يجب أن تكون هناك مساحة كافية في صندوق أصابع القدم ويجب ألا ينزلق كعبك. من المهم معرفة أي نوع من العداء أنت، كما يقول بن مونسي، سفير موقع SportsShoes.com وخبير الجري. “هل تبالغ في الكب أم تنقص؟ سيحدد هذا نوع الحذاء الذي تحتاجه، على سبيل المثال، هل ستحتاج إلى دعم إضافي، أو هل يمكنك ارتداء حذاء محايد؟ بمجرد أن تفهم كيف تجري، يمكنك العثور على الحذاء الذي يناسب أسلوبك في الجري.

عادت معظم متاجر الملابس الرياضية للعمل وتقدم تحليل المشي كخدمة مجانية، ولكن يمكنك أيضًا إجراء بعض الاختبارات في المنزل أو العثور على خبير عبر مواعيد افتراضية لأحذية الجري، حيث ستقوم متاجر الجري بشحن مجموعة مختارة من الأحذية إليك.

اختبارات: بغض النظر عن المكان الذي تجرب فيه حذائك الجديد، ننصحك بتجربته إما على جهاز المشي أو الركض حول أرضية المتجر، حتى تتمكن من الشعور بشكل أفضل بمدى الراحة التي يتمتع بها حقًا.

يضيف مونسي: “قم بالبحث واقرأ المراجعات قبل إجراء عملية شراء للتأكد من أن الحذاء الذي تفكر فيه مناسب لتفضيلاتك التي اخترتها”. “أقدامنا فردية مثلنا، وتأتي في أشكال وأحجام مختلفة. لذلك، يجب أن تكون أحذية الجري متنوعة بنفس القدر، ومع وجود مئات الأنواع للاختيار من بينها، قد يكون من الصعب في كثير من الأحيان العثور على الزوج المناسب الذي يتناسب مع متطلباتنا.

تضاريس: ويضيف: فكر في نوع التضاريس التي ستجري عليها وعدد المرات التي تنوي فيها التدريب والسباق. “سيحدد هذا في النهاية نوع الحذاء الذي ستحتاج إلى شرائه. على سبيل المثال، إذا كنت عداءًا مبتدئًا أو شخصًا لا يركض بشكل متكرر، فليس من المنطقي أن تنفق ثروة على زوج حذائك الأول أو شراء أحدث وأغلى الأحذية الفاخرة المطلية بالكربون والمصممة لمنافسة النخبة. . بدلاً من ذلك، اختر النمط الذي يناسب احتياجاتك وميزانيتك، للاستخدام اليومي والأداء الشامل والقدرة على التعامل مع مجموعة من الأسطح المختلفة.

ما هي العلامة التجارية الأفضل للجري؟

إن أفضل علامة تجارية لأحذية الجري مطروحة للنقاش باستمرار. لماذا؟ لأن ما تصنفه على أنه “الأفضل” قد يكون أكثر العلامات التجارية للأحذية إزعاجًا في العالم بالنسبة للآخرين. ومع ذلك، فإن أحذية الجري الأكثر بحثًا في المملكة المتحدة العام الماضي كانت من نوع Nike’s Vaporfly، وهو الحذاء المثير للجدل الذي كاد أن يُحظر استخدامه في أولمبياد طوكيو بسبب تقنيته المتقدمة. بالطبع، حذاء Vaporfly ليس مناسبًا للجميع (ليس كل شخص رياضيًا من النخبة ويحتاج إلى حذاء مطلي بالكربون أسرع). لذا، في حين أن “الأفضل” يرجع إلى حد كبير إلى الرأي الشخصي، فهذه بعض الأحذية الأكثر شعبية التي اختبرناها – ونقيمها بجدية. يمكنك ان تشكرنا لاحقا.

إليك أفضل أحذية الجري للنساء، مجربة ومختبرة.