(أحداث نت / ليلى حسن)
يحب الكثير من الأشخاص تحضير وصفات سلطة متكاملة تقدم لأجسادهم الفائدة وتزودها بالطاقة، سلطة المعكرونة مع التونة والمايونيز هي واحدة من هذه الأطباق.
سلطة المعكرونة هذه سهلة التحضير ومغذية وصحية، إنها مثالية لتناولها كوجبة غداء في المنزل أو في مكان عملك.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
الموت يفجع الفنانة ريم المصري في والدتها
كريم فهمي يعلن عن مشاركته في مسرحية جديدة بالتعاون مع ياسمين عبد العزيز ..!
وائل جسار يعبر عن سعادته بتخرج إبنته.. ويحتفل معها بهذه الطريقة الجميلة..!
“هذه الصورة تسببت بطرد المذيعة الشيعية لارا نبهان”.. الجمهور مصدوم بعد انتشار خبر طرد اشهر اعلامية في الوطن العربي بسبب مافعلته على الهواء!
محمد فؤاد يعلق على شائعات تعرضه لأزمة صحية: أنا قربت يجيلي جلطة بجد
بعمر 44 عام.. خبر زواج الفنانة ياسمين صبري للمرة الرابعة يتصدر التريند!
سارة سلامة: لبسي حرية شخصية واللي مش عاجبه ميشوفنيش.. وأنا ممثلة مش موديل
طارق الشناوي “يهين” محمد رمضان!
“انقطاع الانترنت سيسبب كارثة كبيرة”.. ليلى عبد اللطيف تكشف متى سينقطع الإنترنت عند الجميع وتفجر مفاجأة!
اليوم.. محمد منير يحيي حفلاً غنائياً في مهرجان العلمين
المكونات:
250 جرام معكرونة
240 جرام زبادي
2 ملعقة صغيرة مسحوق خردل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
4 ملاعق صغيرة خل التفاح
بصلة حمراء مفرومة
أوراق ريحان مفرومة
320 جرام تونة
2 فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات
علبة 340 جرام ذرة حلوة مصفاة
الخطوات:
اطبخي المعكرونة حسب تعليمات العبوة ثم صفيها واشطفيها بالماء البارد وصفيها من جديد.
اخلطي الزبادي والخردل وزيت الزيتون والخل والبصل والريحان.
أضيفي التونة والفلفل الأحمر والذرة الحلوة واخلطي جيداً.
أضيفي المعكرونة للخليط وقلبيها في المزيج.
أغرفيها في أطباق التقديم أو في حاويات إذا نويت أخذها للعمل.
