عاوزه طبق نباتي لذيذ وسهل التحضير.. جربي وصفة الأرز بالفاصوليا والزيتون

في ظل الارتفاع في الأسعار الذي نشهده مؤخراً، ترغب كثير من ربات البيوت بالتوفير. نقدم لك اليوم طبق نباتي وموفر وهو الأزر بالفاصوليا والزيتون.

هذا الطبق خالي من الغلوتين ومنخفض الدهون، وهو مليء بالفاصوليا والزيتون الأخضر والفلفل.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

مفاجأة.. أبل تزود هواتف آيفون بالذكاء الاصطناعي

شيرين عبد الوهاب تعلن خطوبتها من رجل أعمال بعد قصة حب كبيرة والجمهور: “حبيتيه امتى انتي لسه مطلقه”!

بسعر خيالي.. عمرو يوسف يرتدي ساعة ذهبية في العرض الخاص لفيلم “ولاد رزق3”!

حلا شيحة تحسم خبر ارتباطها بالفنان أحمد سعد!

الفنان محمد علاء والفنانة صبا مبارك يعودان بمسلسل “وتر حساس”

بعد تألقه خلال الفترة الماضية.. أحمد جمال سعيد يستعد للمشاركة في مسلسل “وتر حساس” والتصوير قريباً

مبقاش قادر يتكلم.. الفنانة منى ممدوح تكشف حالة عادل امام وتثير حزن الجمهور!

ليلى عبد اللطيف: الإنترنت سينقطع على الجميع ولن تستطيعوا فعل شيء.. ابداؤ بتوديع اهاليكم!!

جنات تحمل الوحدة والشغف: أغنية جديدة تصدر قريبًا لتجذب الأنظار

شيرين عبدالوهاب تفاجئ الجمهور بإعلان خطوبتها

المكونات:

2 ملعقة كبيرة زيت

2 بصل مفروم

حبة فلفل برتقالية مقطعة

حبة فلفل أحمر مقطعة

3 فصوص كبيرة ثوم مقطع إلى شرائح

300 جرام من الأرز البني سهل الطبخ

ملعقة كبيرة أوراق زعتر

2 ملعقة كبيرة بابريكا

650 مل مرقة خضار ساخنة

10 حبات زيتون أخضر مخلي

علبة 400 جرام من الفاصوليا الحمراء مصفاة

½ ليمونة مقطعة إلى شرائح

الخطوات:

سخني الزيت في قدر واقلى البصل لمدة 5 دقائق مع التحريك حتى ينضج.

أضيفي الفلفل والثوم واطبخي لمدة 5 دقائق أخرى مع التحريك.

أضيفي الأرز والزعتر والبابريكا ثم اسكبي المرق وأضيفي الزيتون وقلبي.

غطي المزيج واتركيه ليطبخ على نار خفيفة لمدة ربع ساعة.

أضيفي الفاصولياء ثم غطيها واطهيها لمدة 30 دقيقة أخرى حتى ينضج الأرز.

ضعي فوقه شرائح الليمون ثم غطيه واتركيه لمدة 5 دقائق.

اسكبيه في أطباق التقديم وقدميه بالهناء والشفاء.