جاء في تقرير نشره موقع (Global English Editing) أن المزاجية السيئة لا تعود إلى عوامل خارجية، بل إلى الأنماط العقلية، وأن هناك إستراتيجيات مثبتة تساعد الشخص على الاستيقاظ أكثر سعادة كل يوم، أهم خمس منها هي:
بدء اليوم بلحظة من الامتنان
دقائق من التأمل كل صباح
الحركة الصباحية.. المشي أو اللهو
عمل شيء لطيف لشخص آخر
التلذذ بالإفطار الصباحي
اقرأ على الموقع الرسمي
روابط قد تهمك
مؤسسة اشراق العالم خدمات المواقع والمتاجر باك لينكات باقات الباك لينك
اكتشاف المزيد من اشراق العالم 24
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
