امش

تبغى تتجنب آلام الرقبة والظهر .. امشِ حافياً – أخبار السعودية

قال طبيب العظام الألماني الدكتور ماتياس مانكه: المشي بأقدام حافية يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يعمل على تدريب عضلات…